Oma nyrkkisääntöni pukeutumisessa on se, että kokonaisuus on simppeli ja hallittu, vaikka siinä olisikin monta erilaista yksityiskohtaa. Erilaiset/ mittaset leikkaukset, kauluksen pääntien, paidan helma, housujen vetoketjut, materiaalit, korut, ne on kaikki pieniä yksityiskohtia mihin kiinnitänkin huomiota. Eli vaikka asussa on monenlaista eri juttua voi se silti näyttää ihan simppeliltä. Itse tykkään simppelistä kokonaisuudesta omassa tyylissäni mutta makuja pukeutumiseen on erilaisia, ja hyvä niin. Oishan se tylsää jos kaikki näytettäisiin ihan samanlaisilta. Siksi musta onkin kiva poimia eri tyyleistä/ asuista omaan tyyliini sopivia juttua. Ne voi olla sitten vaikka jokin printti, ylipitkä helma, materiaali, korut, hauskat housut yms. Mielestäni se on rikkaus, että on niin  paljon erilaisia tyylejä!

GINA TRICOT shirt
MANGO pants

My main point at my own outfit is always the same. Make it as simple as you can. Even thought the outfit is simple, there can be many many different kind of details: Different kind of cuts, the length of the shirt/coat, zipper, materials etc. So it may have many different details but at the same time it can be very simple. This is the style I like to wear, but I like to take ideas to my style from very different kind of outfits/ style. It's such a great thing that there are some many different kind of tastes when it comes to style. Would it be so boring, if we all would look the same? I think so. So some one likes to wear frill/ ruffles, other one likes to have it all simple and some one else likes to wear as many different kind of prints/patterns at the same time on the outfit. To this I say: dress the way you really like and feel comfortable in the outfit. Continue the same way and Keep It Real! Have a great saturday everyone!

Tämmönen tekoturrukkaliivi päätyi jo ennen joululomaa omaan carderoobiini. Kaksi kriteeriä oli: väriltään musta ja malliltaan siro. Aika lailla ne turrukat joita olen nähnyt on ylläni olleet  Micheline-karvapalloja, joten tämän sattuessa kohdalle nappasin sen heti mukaan. Ne "Micheline-karvapalloliivit" ei mitään huonoja valintoja ole mutta uskon, että tätä sirompaa mallia käytän itse enemmän. Toisaalta semmonen karvapallo jopa alko hieman kutkuttaa mieltäni, kun selasin näitä kuvia läpi. Siro alaosa ja muhkea liivi päälle. Tepsii hyvin! 
ORSAY vest

Tämä viikko on suorastaan hurahtanut kohta läpi, ihan täyty tarkistaa, että onhan tänään perjantai. No onhan se ja mun perjantai päivä näyttää suht rauhalliselta. Usein, tai oikeastaan aina mun aamu menee nykyään samaa rataa: heräämisen jälkeen nopsat aamupuuhat jonka jälkeen läppäri auki, kaksi isoa mottia, ( jep kunnon mottia) kahvia ja samalla katsastan s.postit + muut blogi hommat. Tältä näyttää mun perus aamu. Syy miksi kerron tämän tulee tässä: keskiviikkona meille Cocovi-haastelaisille pidettii Jaakko Halmetojan ravintoluento, missä hän kertoi miten itselleen oikeanlainen ravinto edistää treeniä, sekä kokonaisvaltaista hyvinvointia. Hätkähdin suorastaan siihen faktaan, miten 1/2 litraa vettä ennen minkään muun ruoan/ juoman nauttimista tekee jopa ihmeitä omassa hyvinvoinnissani. Kyllä, olen kuullut tämän ennenkin, että vettä tulisi juoda juuri tuo määrä aina aamuisin. Mutta kuinkas moni meistä tekee niin? Itse en ole tätä toteuttanut ennen kuin eilen aamulla sitten 1/2 litraa vettä nassuun, jonkä jälkeen annoin itselleni luvan ottaa kahvimottini läppärin ääreen. Vaikutuksen huomaskin jo melkeen heti: tukkoinen olo katosi nopsaa, kun keho sain runsaasti nestettä osakseen, sekä virkosin nopeasti aamukoomasta. Uein mulla kestää herääminen aika kauan, tarkottaen sitä, että vaikka olisin herännyt jo tunti sitte saattaa kroppa tuntua vielä tosi uniselta. 



Just some basic things that makes you feel good. Yep, I'm quite sure you have heard these many time before but these really works! 1/2 L of water in the morning before you eat or drink anything else. I usually wake up, open my laptop and drink 2 huge cups of coffee in the morning. But I can say that when I drank 1/2 L water before my must have coffee, I felt much much better. My body felt quite right away fresh and energetic. Also one of the main things is to sleep enough. I'm not very good at going to sleep early but I want to make a change to it. It makes you feel much better and even happier when you have got enough rest. And about eating, the more colorful vegetables, fruits and berries you eat, the more you get good vitamin to your body. And blueberries are very good to eyes! I have heard that from my dad when I was a little child,but now I started to eat 200 grams of blueberries everyday. 

Very simple things but these really works! :) 

Eilen Hurrikaani treeni TFW- salilla sai mut tänään aamulla parkaseen tuskaisen parkaisun, kun sen verran kova setti oli eilen. Tai ainakin mulle, en tiedä miten muilla treenaajilla kroppa kramppaa mutta itselläni sattuu jaloissa pelkkä kävely. Hah, näinkö huonossa kunnossa sitä kroppani onkaan ollut?! Veikkaan, että kivun syy on siinä, kun en ole pitkään aikaan näin rankkaa reeniä vetäny mutta sitten kun kroppa tähän tottuu, on kivut pikkasen lievemmät. Mutta se fiilis. Se fiilis kun tulin eilen treeneistä oli kuin voittajalla, sillä se hyvän olon tunne tehokkaan liikunnan jälkeen on niin huippua! Suosittelen! 

Mutta jottei tämä mene nyt ihan treenailuks tämä blogi niin tässäpä muutama kuva mustasta viittauutukaisestani. Tässä vain "sneak peek" mutta lähipäivinä tulossa sitten kunnon kuvat. :) Olen tykästynyt näihin BikBokin helmi/koukku korviksiin. Naiselliset ja tämä "koukku" tuo hitusen särmää. Tämä päivä jatkuu töitä tehden, keskustassa asioita hoitamassa jonka jälkeen sitten ylläri pylläri illalla salille. 

Mukavaa keskiviikkoa! :) 












This morning when I woke up my body was literally screaming. Oh gosh, yesterdays training session with TFW- gym was such a pain. But only good/ positive pain! I can't believe my body is this condition, because just 2 days of working out I have so much pain. Hah. But I know it gets easier everyday, when body starts to get used to this kind of training. 

But that's about training and here is some photos of my wednesday. This is only a "sneak peek",  because i want to make some proper outfit photos soon. :) 
I continue working for this day and in the evening I go again to the gym. 
Have a nice wednesday! :) 

Eiliselle lupaamani postaus tuleekin nyt, sillä aikataulullisesti ilta oli mulla tosi kiireinen. Mutta, nyt tulee kysymys: Ootkos kyllästynyt normaaliin salitreeniin ja salilla oleviin samoihin laitteisiin, sekä samaan treeniohjelmaan. Jos näin on niin se ei haittaa, niin olen kuulkaas minäkin. Treenaaminen on itselleni tosi tärkeä juttu niin fyysisesti kuin henkisesti, mutta normi salillakäynti on maistunut jo jonkun aikaa aika puulta. Oon halunnut uusia tuulia mun treenaukseen. Noh, tähän tuli ratkaisu! Nimittäin alotettiin TFW.n eli Training For Warriors salin kanssa yhteistyö, missä osallistuin heidän kattavaan Cocovi- haasteeseen. Salilla ei siis treenata kuntosalilaitteilla vaan treeni tehdään mm. monipuolisilla kahvakuulilla, levytangoilla, hiekkasäkeillä, kuntopalloilla, battle-köysillä, sekä kehonpaino harjoitteilla yhdistäen vielä ketteryys ja juoksu harjoituksia. 

Cocovi- haasteessa opitaan tehokkaan harjoittelun perusteet, poltetaan rasvaa, lisätään voimaa sekä parannetaan kokonaisvaltaista hyvinvointia- unohtamatta energistä asennetta elämään. Tässä haasteessa meitä on noin 20 henkilön ryhmä. Haaste kestää kahdeksan viikkoa ja sisältää kaksi Cocovi- haaste harjoitusta, sekä kaksi vapaavalintaista lukujärjestyksen mukaista Hurrikaani- tuntia viikossa. Eli neljä kertaa viikossa pääsen kovaan treeniin TFW- poikien pidettävillä tunneilla. Tästä olen niin innoissani! Meille pidetään myös Jaakko Halmetojan ravintoluento, joka neuvoo meitä tekemään onnistuneen ruokavalion tukemaan treeniä, sekä parantamaan omaa hyvinvointia. 

Eilen meille tehtiin aluksi InBody mittaus, eli kokonaisvaltainen kehon kuvaus. Sitten alko lämmittely jonka jälkeen teimme lähtötaso testin ja sitten kahdeksan viikon päästä teemme uuden, jolloin näemme treenauksesta tulleita tuloksia. 
Eka treenikerta oli vasta lämmittelyä mutta siitäkin sai jo tuntumaa lihaksiin. Meinaan, on reidet hitusen kipeenä. Tervettä kipua ja tekemisen tuntua siis kropassa. Tätä tunnetta on ollut ikävä. Baletissa treenattiin kovaa joka päivä, jotenka oon tottunut rankkaan treeniin ja siksi sitä on ikävä. Liikunallinen oon ollut pienestä pitäen, kun harrastuksina on ollut mm. showtanssia, juoksua, ratsastusta, pelannut futista, käynyt salilla ja aloittanut baletin josta sitten tulikin entinen ammattini. Eli liikunta on lähellä sydäntäni. Haluan, että kroppani on terve pitkään ja liikunta on yksi tärkein keino sen ylläpitämiseen. Liikkumisesta tulee myös hurjan hyvä fiilis! 

Hyvin moni alottaakin tammikuun aikana treenaamisen ja tahdon toden teolla kannustaa kaikkia liikkumaan. Jokaisen tulee liikkua just sillä tavalla mikä on itselleen paras, mutta tätä treenausmuotoa itse suosittelen lämpimästi. Treeni on vaihtelevaa ja se tekeekin siitä tosi mielenkiintoista. Salilla on hurja tekemisen meininki ja oli siistiä huomata miten kaikki haluaa aidosti kannustaa toisiaan. Treenarit on kans ihan huippu innostavia! Niin hauskoja heppuja ja positiivisesti haastaa meitä kokoajan tekemaan 100% duunia. Eli naurua ei noista treeneistä puutu ja tsemppaus on myös kova! Tästä projektista oon tosi innoissani ja tänään taas salille sitten reenaileen. Ihan odotan jo illan tuntia. Niin hauskaa ja tuloksia tuottavaa tää treenaus on! 

Keskiviikkona on tarkotus laittaa sitten lisää kuvia tulemaan! :) 

TFW sali: http://www.tfwhelsinki.com
InBody mittaus: http://aktivointi.fi























Tehty yhteistyössä Training For Warriors -salin kanssa
Collaboration with Training For Warriors- gym 

So yesterday I started with Training For Warrios - gym a collaboration! I am super excited of this! Training with these guys is so much fun and they push us to work hard with a positive way!Soon more photos to come of my training! :)

Tänään tiesin viettäväni aamupäivän kotosalla blogitöitä tehden, joten tosiaankin mukavat vaatteet päälle, kuppi kuumaa, kirjan lukua ja läppäri auki. Kuten otsikosta jo huomaa, että jotain jännää haluan teille kertoa. Ensiksi se, että oma tähtibloggaaja status loppuukkin pian, sillä kuten on Cosmopolitanin instagramista voinut huomata, on uusi bloggaaja valittu. Suurret onnittelut hälle! :) Jotenka siksi päätinkin teille tänään kertoa, että tähtibloggaaja tittelini päättyy mutta jotain huisia on tulossa sen tilalle! Blogini tulee siirtymään tässä ihan piakkoin Bloggerin puolelta jonnekkin muualle. Arvaattekos te minne? Sitä en vielä paljasta mutta voin sen voin kertoa, että todella, todella innoissani olen tulevasta! Huh huh. Mutta kerron toki heti täällä lisää, kun tieto blogini siirrosta virrallistuu. :) Jotenka pysykäähän siis ehdottomasti kuulloa! <3 

Tänään ollaan saatu nauraa Ellan kanssa lähes tulkoon koko aamu meidän ottamille kuville. Ai että tätä onnen määrää, kun nähtiin taas pitkästä aikaa. Ella asuu aika lailla toisella pallon puoliskolla vielä jonkun aikaa ja ihan huippua, kun sain tän ystävän mun luo käymään. Tässä neidissä pätee myös tämä: friends forever. <3 





Some photos what we took this morning with  my dear friend Ella. We laughed so much when we saw these photos. I'm so happy that I got this lovely girl to visit me before she leaves again for a while. From this girl I can say that we re gonna stay friends forever. <3